Главная страница платформы Менталити

Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, какнаши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.

Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать верх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Нажмите, чтобы войти Нажмите, чтобы зарегистрироваться

Игра "Закономерности" - хороший способ отвлечься и прокачать когнитивные способности. Первый самостоятельный проект.

Экспертная система "МедЭксперт" - пример создания интернет-продукта на заказ. Не воспринимайте результаты выдачи всерьез, так как алгоритм не настроен должным образом.

Для связи со мной: Напишите мне электронное письмо - electrionics.world@gmail.com